Какие-то несчастные 5 кило жира.

[Luna]

Так, и я тут пожалоблюсь про свои 5 кг лишних)
Рост 170, вес сегодня 67. 7 лет назад сбросилас 83 до 60 за зимних 3 месяца. Так мне нравилось, что не оденешь, во всем красотка. Хотя находились некоторые с комментариями, типа, ну очень худая, не красиво для женщины 40+. Начала много работать, не до спортзала стало. Обеды на работе бесплатные и вкусные. И вот уже 67.
Сейчас ещё немного послаблюсь, подожду когда снег растает и побегу за своими 62-63. Было бы в самый раз.

[Светлана48]

молодец

Я сдох не знаю как завтра буду себя физически чувствовать. Ещё планку планировала сегодня, но после гулянок сил уже нет ни на что(( и пресс ещё не качала сегодня. Живот ппц никак не хочет уходить собака ((

[Светлана48]

Luna,
Ты высокая ☺ и правда наверно худышкой выглядела) я метр с кепкой 156 . 70кг стабильно последние лет 12,а после родов 85 и вот щас с 30 ноября считаю ккал и кое-что физически делаю и 74 ! Ура. В пятницу взвешусь. Надеюсь минус 1 ещё будет)
Тебе название темы Катиной как раз в тему про -5 кг)
Присоединяйся к нашему кругу худеющих)

[Soberbender]

Живот ппц никак не хочет уходить собака ((

Упорство горы сокрушает, Светик

[Светлана48]

Soberbender,
Это да

[Kit]

А всё таки я уже замечаю не только по весам, но и внешне.

Ну как же здорово! Я очень рада за тебя! Сегодня вечером тоже в зал пойду)))

[Kit]

Сейчас ещё немного послаблюсь, подожду когда снег растает и побегу за своими 62-63. Было бы в самый раз.

Очень разумный план! Нельзя одновременно и пить бросать и худеть начинать. Для мозга любая перемена, даже очень хорошая, всё равно огромный стресс. Ломка привычки это физический разрыв старых нейронных связей и физическое выращивание новых. Отмена алкоголя - это офигтиельная перемена. И если к этому ещё и диету добавить, то капец практически обеспечен. А вот увеличение физической активности наоборот отлично помогает серому веществу. Гормоны после спорта довольно приятные вырабатываются)))
Перевес у тебя совсем небольшой, наверняка ты легко справишься.

У меня тоже 170 и 62 кг. Но это для меня многовато. Но и 67 на нашем росте распределяются довольно незаметно. Это совсем не много и можно чувствовать себя очень красивой.

[Kit]

Вчера вышело у меня любопытное наблюдение.
Я странно вижу себя.
Моей старшей дочке 18. Я считаю её красивой, а фигура у неё и вовсе отличная. Немного с осанкой надо ещё поработать и с походкой. А так - красотка. Я точно знаю, что это не материнские самовнушения, поскольку уже несколько раз я её встречала на улице, когда не ожидала встретить. И в первые секунды не узнавала её. И в эти мгновения в моей голове пролетала мысль "это что ещё за цаца тут в нашем городе появилась, ищь, как будто из журнала вылезла, ах ты вредина!" Это у меня зверюшковое соперничество включается на красивых женщин))) То есть ясно, что я действительно считаю её красивой.
Так вот. Мы уже год обмениваемся одеждой. Это удобно и приятно. Но конечно моя одежда на ней сидит посвободнее. Вчера она схватила мои кожаные брюки, которые я как раз хотела надеть. Тогда я вспомнила про её джинсы клёш. Надела. Смотрю в зеркало. Ну, ничего, конечно. Но всё же я толстовата чуток. Потом думаю - я совсем ку-ку???? Эти джинсы мне даже свободны... А на дочке сидят плотно. У меня глаза наизнанку? Это те же джинсы. И они не эластичные! Что я к себе прикапываюсь?!! Раз на ней эти джинсы мне нравятся, то значит я вообще супер!
Искривление пространства какое-то)))

[Светлана48]

Ну как же здорово! Я очень рада за тебя

Ага. Круто вообще

[Luna]

Но и 67 на нашем росте распределяются довольно незаметно.

Ой, Катя, ты прекрасно знаешь как 67 смотрятся на 170 Я была 60-это норм. Прекрасно себя ощущала 62, и даже 63. 65 уже на грани. Но 67 многовато. Ноги у меня да, норм. Но бока, живот… все лишнее именно там))

[Luna]

И если к этому ещё и диету добавить, то капец практически обеспечен

Это я знаю, проходили

[Luna]

Живот ппц никак не хочет уходить собака ((

Светик, живот отдельно не уходит. Только глобально, все вместе. Меня тоже живот напрягает, но надо подскинуть лишнее и он уйдёт. Но это не отказ от пресса. С упражнениями это случится быстрее.

[Kit]

Ой, Катя, ты прекрасно знаешь как 67 смотрятся на 170

Я сама ещё не знаю, но очень понимаю твоё желание убрать бока))) я ж и свои тоже убрать хочу, хоть они и не большие совсем.

[Fenix_bird]

Kit, у меня в обратную сторону самовосприятие работает. В любом весе нравлюсь себе. Красотка на всю голову, как в том кино:)

[gav]

Спасибо Леша за рекомендацию

Очень рад, что ты вошла в ряды людей которые не просто говорят о желании похудеть, а реально худеют.
Правильно. Нечего говорить о похудении- нужно действовать

[Kit]

В любом весе нравлюсь себе

Молодец, так и надо! Я тоже вполне нравлюсь себе в любом виде. То есть килограммы я поменять хочу, но всё равно себе нравлюсь. Почему-то желание подтянуть тушку совсем не означает негатива к тому, что есть сейчас. Сейчас хорошо. И будет хорошо. Даже не знаю, что это я такое пытаюсь выразить))) Типа, моё тело это не совсем я.

[Soberbender]

ряды людей которые не просто говорят о желании похудеть

Правда у меня отмаза есть -- мне все говорят, что худеть мне не нужно. И я, в силу своей пищевой прокрастинации, склонен согласиться с этим. Когда я вернулся на старую работу, я впрягся в гораздо более активную работу и поэтому не набираю новый вес, хотя и не теряю тоже. В общем, я доволен своей нынешней комплекцией.

[gav]

я доволен

И это-главное

[Светлана48]

Физкульт привет всем.
У меня разгрузка сегодня так вот мои планы.
Уборка.
Покататься на лыжах.
Печь пироги
Мужу пишу с чем ему сделать, говорит с капустой. И поясняю я сегодня на разгрузке и чтоб не думать о еде вот движуху придумала и он в недоумении записывает голосовое типо ты будешь готовить еду чтобы не думать о еде и говорит ну да женщина же.
Вот такая я странная
А ужин у меня будет в 16-30 ну или позже посмотрим.
Уборку сделала. Щас на лыжню

[Soberbender]

Покататься на лыжах.

Я же говорил тебе На хорошее подсаживаешься быстро.