Борьба Тени

[Shadow]

1. Признать себя зависимым.
2. Осознать масштаб своей зависимости.
3. Путь к избавлению от зависимости.

Шаг первый - Я зависим. Это факт.

Шаг второй - Курил много, 14 лет подряд. Перешёл на вейп. Долгое время употреблял пар. Хочу навсегда избавиться и от этого.

Шаг третий - Путь начался.

[Плюша]

Shadow, Максим, у тебя все получится ;) очень рада, что ты решил избавиться и от этой зависимости, давай вместе?)))

[Shadow]

Плюша, давай)

[Shadow]

Интересно, насколько безболезненно всё пройдёт сегодня. Утром хотелось пар. Сейчас - не хочу уже. Переломался. Пить бросал ради прикола, потом пришло осознание. Приколимся, бросим вейп?)) Организм в недоумении немного. Переживём. Не умирает никто от здорового образа жизни.

[Soberbender]

Не умирает никто от здорового образа жизни

ЭТо точно

[gav]

Макс, мы с тобой! И горячо тебя поддерживаем.
Плюша! Тебя тоже

[Shadow]

20:36,я не употребляю никотин до сих пор. И не хочется! Сегодня - точно нет. А завтра будет завтра. Сложнее всего на работе, но и это переживу.

[gav]

никотин

А крепость жижи какая была?

[Shadow]

gav, единичка. Я с 12мг топал пару лет до этого.

[gav]

gav, единичка. Я с 12мг топал пару лет до этого.

1 мг - вообще никакого тротхита
По идее, должно все относительно легко пройти

[Shadow]

gav, ну пока что немного накрывает, но бывало и хуже.

[Shadow]

Вчера без пара. Сегодня тоже хочу так. Завтра - работа. Новые испытания) пытаюсь понять, что же положительного. Дыхание стало лучше...

[Shadow]

Не знаю, связано это или нет, но впервые за 2 месяца ведения "дневника давления" показатели 129/85 и... ПУЛЬС 69! До этого ниже 70 вообще не был, а чаще - 80-90. Понаблюдаем.... Очень уж интересная картина..

[Soberbender]

пытаюсь понять, что же положительного. Дыхание стало лучше...

Максим, вот посмотри, мне было очень интересно. https://vk.com/topic-24692346_26430279
Изменения субъективные, эмоциональные и объективные. Я шел по этому посту (вернее по его комментам) наверно, весь первый год некурения. Может, пригодится тебе?

[Shadow]

Soberbender, благодарю! Я уже зачитался.)) Но в целом - ничем не отличается от бросания алкоголя. Просто не употребляешь и все. Нервозность, конечно, есть.

[Soberbender]

Я уже зачитался.

Я тоже на первых шагах читал на пол-года вперед. И кстати, мотивировало

[Shadow]

На стену лезу...

[gav]

На стену лезу...

Слезай.
Зеленый чай, лимон, мята. Глицин. Успокаивающие.
Никоретте...

[Kit]

На стену лезу...

Любимая тема, а я только сейчас увидела. Ты как, ещё на стене?
Мне было прямо очень тяжело бросить. Я всё время хотела курить. Я говорила себе, что просто привыкну к этому желанию, как к фоновому. И оно скоро перестанет мне мешать. Приспособлюсь хорошо себя чувствовать, не смотря на то, что очень хочется курить. Вот сейчас очень хочется сигарету. Но меня это желание совершенно не волнует. Раз я уже бросила, то придётся свои состояния как-то иначе разруливать.
Желаю тебе лёгкого освобождения от пара))

[Shadow]

Kit, ну так, уже почти слез. Сегодня - без вейпа. Очередной день. Это был второй. Завтра работа и дела. С собой брать не буду, перебьюсь. Лучше посмотрю рецепты здорового питания. Я бросал несколько раз. Сейчас нужно не бросить, а не брать в руки. Мне тяжело именно морально, мне важно эту штуку в руках держать. Никотиновый голод - сейчас вторичное. Игрушку отняли, понимаешь?)
gav, нет, никоретте точно нет. 1мг это было ни о чём. Так отвыкну. Тут больше чувство опустошенности.

С другой стороны - что я теряю? Ничего. Из лёгких глицерин выкашливается, дышать легче. Кровь к голове прям приливает, мозг лучше работает. Давление повышено, но пульс 67. Раньше всегда был 70-80,сегодня пульс лучше. А это второй день без никотина. Ну что же, завтра - новый чудесный день? Определённо. Борьба Тени с самим собой.

Друзья, я искренне благодарю вас за поддержку!