Мои 12 шагов.

[Серёжа]

6 апреля

ПРОЦЕСС НА ВСЮ ЖИЗНЬ

У нас были трудности в отношениях с другими людьми, мы не умели контролировать
свойственную нам эмоциональность, мы испытывали горе и депрессию, мы не могли
зарабатывать себе на жизнь, мы чувствовали себя никому не нужными, мы были
подавлены страхом, мы были несчастны, мы были не в состоянии кому-либо помочь…

Анонимные Алкоголики, с. 51
Alcoholics Anonymous, p. 52

Эти слова напоминают мне, что у меня есть немало других проблем, помимо алкогольной, что алкоголь — всего лишь симптом более обширной болезни. Когда я перестал пить, пошел процесс моего выздоровления от неуправляемых эмоций, болезненных взаимоотношений и неконтролируемых ситуаций, и процесс этот будет продолжаться всю жизнь. Для большинства из нас он труден без помощи Высшей Силы и друзей из Содружества. Когда я начал работать по Шагам, стали разматываться многочисленные запутанные клубки и мало — помалу выправляться наиболее изломанные стороны моей жизни. День за днем, почти неощутимо, шло мое исцеление. Уменьшались страхи. Временами я стал испытывать удовлетворение. Мои эмоции стали менее бурными. Я снова стал членом человеческой семьи.

[Ekaterina80]

Тема для меня. Может получится даже что то сказать сегодня на группе...Со своими заплетающимися мыслями

[Soberbender]

Может получится

Получится, Кать. Ты главное начни, оно само подхватится.

[Ekaterina80]

Soberbender, а у меня наоборот. Была мысль. Начинаю говорить...и через минуту уже не помню, что я собственно хотела сказать. Вот и получается-вроде как -"Высказываемся-выздоравливаем", а у Кати все наоборот-"Высказалась-и снова стресс". Раза три от силы у меня более менее получилось сказать нормально -чтобы хоть половина мысли не летела в тар-тарары)))). Ну ничего-надо тренироваться!

[Soberbender]

ничего-надо тренироваться!

Кать, на бумажку накить главные тезисы и вокруг них говори. Написанное не забудешь, если оно перед глазами будет.

[NFFP231603]

Может получится даже что то сказать сегодня на группе...Со своими заплетающимися мыслями

Вот и Вы скажи их , ты это в первую очередь для себя делаешь!

[Ekaterina80]

Soberbender,

на бумажку накить главные тезисы и вокруг них говори. Написанное не забудешь, если оно перед глазами будет.

Ага. Так и делаю. Что успеваю))))

NFFP231603,

Вот и Вы скажи их

В том то и проблема. Как только я хочу их высказать -они улетают. И я сижу с открытым ртом у микрофона

[NFFP231603]

И я сижу с открытым ртом у микрофона

Тогда пой! Чо микрофону простаивать зря

[Ekaterina80]

NFFP231603, )))

Высказалась. Бог Разрешил мне пару слов сказать)))

[Серёжа]

Высказалась

молодцом

я наоборот, когда долго продумываю что сказать, начинаю путаться и теряться. сейчас стараюсь заранее не продумывать, просто Бога прошу чтоб дал смелости и нужные мысли и вроде лучше получается, но волнуюсь сильно всё равно.

[NFFP231603]

Высказалась.

Ну и молодец же!

[Серёжа]

7 апреля

ВСЕОБЪЕМЛЮЩАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ

И, говоря от имени доктора Боба и от себя, я с благодарностью заявляю, что, если
бы не наши жены, Анни и Луиза, никто из нас не дожил
бы до начала АА.

Образ жизни АА
The AA: Way of Life, p. 67

Способен ли я на великодушную дань уважения и благодарности своей жене, родителям и друзьям, без помощи которых я вряд ли бы выжил и смог добраться до дверей АА? Я буду работать над этим и постараюсь увидеть тот план, который моя Высшая Сила приготовила для меня. План, соединяющий наши жизни.

[Серёжа]

8 апреля

ВЗГЛЯД В СЕБЯ

Нужно точно установить, как, когда и где наши естественные желания оказались
извращенными. Мы хотим открыто признать, какие несчастья это принесло нам и
другим людям. Обнаружив в себе эмоциональные отклонения, мы можем приступить к
их исправлению.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 50
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 43

Сегодня я уже не раб алкоголя, но рабство все еще угрожает мне — быть рабом самого себя, своих желаний, даже своих мечтаний. Но без мечты я не могу жить; без мечты нет ничего, что двигало бы меня вперед.
Чтобы освободить себя, мне надо в себя заглянуть. Я должен привлечь силу Бога, чтобы смело встретиться с человеком, которого я боялся больше всего, увидеть себя истинного, каким сотворил меня Бог. Пока я не смогу и не сделаю так, я буду метаться и никогда по — настоящему не освобожусь. Каждый день я прошу Бога показать мне такую свободу!

[Серёжа]

9 апреля

СВОБОДА ОТ «ЦАРЯ АЛКОГОЛЯ»

…давайте не будем предполагать, даже на миг, что освободились от зависимости…
Наш прежний тиран, «Царь Алкоголь», всегда готов снова схватить нас. Поэтому
свобода от алкоголя является великой потребностью, которой надо добиваться,
иначе мы сойдем с ума или умрем.

Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 134

Пока пил, я жил в духовном, эмоциональном и иногда физическом заточении. Свою тюрьму я соорудил из кирпичей своеволия и самооправданий, от которых не мог отделаться. Случайные «сухие» периоды, обещавшие, как чудилось, свободу, оказывались не более чем надеждой на отсрочку приговора. Подлинное освобождение требовало готовности предпринять правильные действия, чтобы открыть замок. С помощью моей готовности и действий откроется замок тюрьмы и рассыплются кирпичи. Продолжающаяся готовность и сами действия, которые никогда не должны прекращаться, обеспечивают мне свободу — своего рода ежедневное испытание.

[Ekaterina80]

…давайте не будем предполагать, даже на миг, что освободились от зависимости…
Наш прежний тиран, «Царь Алкоголь», всегда готов снова схватить нас. Поэтому
свобода от алкоголя является великой потребностью, которой надо добиваться,
иначе мы сойдем с ума или умрем.

[Ekaterina80]

Пока пил, я жил в духовном, эмоциональном и иногда физическом заточении. Свою тюрьму я соорудил из кирпичей своеволия и самооправданий, от которых не мог отделаться

[Ekaterina80]

Продолжающаяся готовность и сами действия, которые никогда не должны прекращаться, обеспечивают мне свободу — своего рода ежедневное испытание.

[Серёжа]

10 апреля

ДУХОВНЫЙ РОСТ

Сущность любого духовного роста заключается в желании меняться к лучшему, а
затем в готовности взять на себя возникающую в связи с этим ответственность.

Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 115

Порой, когда у меня появляется желание сделать то, что мне следует делать всегда, я жажду похвал и признания моих заслуг. Я не осознаю, что, чем больше я готов действовать по — иному, тем интереснее моя жизнь. Чем больше я готов помогать людям, тем больше получаю наград. Именно так я понимаю все эти принципы. Радость и польза для меня — в готовности действовать, а не в достижении сиюминутных результатов. Быть немного добрее, немного медленнее поддаваться гневу, любить чуть больше — вот что делает мою жизнь лучше день за днем.

[Ekaterina80]

Быть немного добрее, немного медленнее поддаваться гневу, любить чуть больше — вот что делает мою жизнь лучше день за днем.

[Серёжа]

11 апреля

«ОБВИНЕНИЕ» — СЛОВО, ОТ КОТОРОГО НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ

Требуется немало времени, чтобы понять, что мы стали жертвой собственной
эмоциональной неустойчивости. В других мы замечали это сразу, но в себе очень
медленно. Прежде всего мы должны были признать, что у нас есть эти недостатки,
каким бы болезненным и унизительным ни было это открытие. Что касается других
людей, то нужно было отказаться от слова «обвиняю» в наших разговорах и мыслях.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 55
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 47

Когда я работал по Четвертому Шагу, следуя указаниям Большой Книги, я заметил, что список моих обид состоял из предрассудков и обвинений других в моей неспособности добиться успеха и жить в соответствии со своим потенциалом. Я открыл также, что я не такой, как другие, потому что я черный. По мере работы по этому Шагу я понял, что пил, исключительно чтобы отделаться от этих чувств. Только став трезвым и оценив себя с нравственной точки зрения, я прекратил обвинять других людей.