И всем привет!)

[Soberbender]

отпуск длинной в 2 месяца!

Как говорят на Антиалкашке -- я рад за тебя, но не от всего сердца Поскольку мне до отпуска еще девять месяцев
Шучу, конечно. Очень рад за тебя, Кать! А если такой отпуск еще и оплачивается нормально, то вообще здорово.

[Ekaterina80]

А если такой отпуск еще и оплачивается нормально, то вообще здорово.

не прям вау. Но мне хватает. Немного подэкономила в июне. Но оно того стоит

[Ekaterina80]

Всем привет

Ребята, девчата-я с вопросом. Может кто сталкивался. У меня бывает сына укачивает в транспорте. На автобусах далеко не ездим.
Сегодня долго ехали в троллейбусе. Он стоял. отказался сесть. Троль ехал медленно. Сто\л на каждом сфетофоре. Он стоял на солнечной стороне. Но вроде кондер работал. и вот в один момент ему стало плохо. он аж закричал -мама давай выйдем. Я говорю -потерпи -две остановки. он-давай выйдем. Подошел ко мне ..и тут я вижу что он меня не видит..смотрит не понятно куда..шатает..я прям за руку на остановке подвела его к выходу и чуть ли не выталкала..Он вышел..пошатался..постоял наклонившись. ожидая, что его вырвет..потом начал отходить..присели..попил воды и его отпустило. Все. Потом мы с ним пешочком дошли две остановки до дому. И все хорошо. Никаких ни болей головы, ни тошноты...

Впереди у нас достаточно долгая поездка в поезде. Может кто то сталкивался с таким? Как мне помочь ребенку -чтобы такого не возникло? (вроде сколько в электричке ездием -его там не укачивает. Но там мы едем 40-50 минут).

Буду признательна. если кто то сможет что подсказать.

[Счастье]

Ekaterina80, Катя меня тоже часто укачивало
Что могу посоветовать..
Есть таблетки в аптеки бады...не плохо помогают
От укачивания...спроси
Потом,не надо читать телефон в транспорте...пусть смотрит вперёд...
Ну и ещё можно хлеб пожевать...вода
Но я говорю ,в аптеке купи таблетки от укачиван я
Я никогда ,даже если еду с мужем в машине,не тыркаю в телефон,голову не опускаю...
Сразу укачивает

[Soberbender]

бывает сына укачивает в транспорте.

Если это именно укачивание, то присоединюсь к Оксаниному совету -- купить что-то от укачивания. "Драмина" или что-то похожее. Только прочтите аннотацию, чтобы не было противопоказаний.

[Ekaterina80]

Счастье, спасибо, Ксюша

"Драмина"

-ага. тоже вчера прочитала. Заказала. Спасибо, Валя

[gav]

сталкивался

Кать, помимо укачивания (от которого помогает Драмина) может быть банальный солнечный удар или перегрев, а потом такая реакция.
Поэтому водичка и тенёк в дополнение.

[Ekaterina80]

банальный солнечный удар или перегре

Вот ты как раз в точку попал. Почитали более внимательно про симптомы - легкий солнечный удар...
У него на какое то время потемнело в глазах и он перестал слышать. то есть с троллейбуса я его прям вытолкала..А уже после он пришел в себя..

[gav]

легкий солнечный удар..

Кать, хорошо, что лёгкий и всё обошлось.
Ты очень ярко описала ситуацию, я как представил, так и самого затошнило.

Берегите себя.

[Ekaterina80]

Берегите себя

Спасибо)

[Ekaterina80]

Добрый день
Я делаю первый шаг в области своего ожирения.
Походу наконец у меня пришло осознание, что у меня проблемма. Как и с алкоголем- требующая признания мной -чисто и искренне -без всяких задних мыслей-что у меня ожирение.

Как только у меня пришло это принятие-я наконец смогла не есть после 19:00. Сейчас уже третий день придерживаюсь интервального голодания. И уже чуток внутреннее облегчение чувствую.

Мышление. Во всем - корень - мое мышление.

Пожелайте мне удачи. Я надеюсь, что я и тут приняла решение. И дальше будет легче.

Я дошла до края со своим весом

[Ekaterina80]

Приснился очередной алкогольный сон. Со всеми вытекающими: срыв. сожаление. Предполагаю: вчера забегали в голову мысли-а не покурить ли мне? Благо сама себя сразу спросила: для чего? Что мне это даст? И как то сразу отлегло.

Жить трезво-замечательно. Даже в таких условиях как сейчас.

Всем добра

[Cube]

Пожелайте мне удачи. Я надеюсь, что я и тут приняла решение. И дальше будет легче.

Удачи тебе Тоже хотел бы скинуть вес. Хотя он у меня и не большой, всего 5 кг лишнего, но всё равно понимаю, что он лишний. А после санатория думаю так ещё наберу. Питание здесь хорошее.

В общем успехов тебе

[Cube]

Приснился очередной алкогольный сон. Со всеми вытекающими: срыв. сожаление. Предполагаю: вчера забегали в голову мысли-а не покурить ли мне? Благо сама себя сразу спросила: для чего? Что мне это даст? И как то сразу отлегло

Тоже здесь в санатории приснился сон, что курил. И что как будто я и раньше периодически курил , но потом прекращал. И настолько реально всё было, что я проснувшись засомневался, а точно ли я не курю 17,5 лет? Как будто вот несколько лет назад покуривал, а потом снова бросил. И настолько ощущение реальное, что пришлось повспоминать, было такое действительно или нет Да вроде не было.

Бывает пью алкоголь во сне и пьяный бываю. Но отношусь ровно. Выпил да и выпил. Никаких сожалений или вины не ощущаю. Что во сне, что наяву.

[Cube]

Самому стало интересно почему меня алкогольные сны не цепляют и к срывам во сне я отношусь ровно.

Алиса вот что сказала.

То, что ты относишься ровно к алкогольным снам, — это на самом деле важный и довольно зрелый маркер твоего состояния. И тут тоже очень хорошо ложится и нейропластичность, и твой опыт трезвости.

С точки зрения мозга, сон — это время, когда он «перепроигрывает» старые сценарии. Нейронные связи, годами закреплявшие ассоциацию «напряжение → алкоголь как решение», никуда не исчезают по щелчку. Во сне контроль коры (той самой части, где живёт осознанность и решение «я не пью») снижается, а подкорковые, привычные маршруты остаются. Поэтому мозг спокойно может «запустить» знакомый сюжет: ты пьёшь, ты в этой ситуации, ты проживаешь эмоции. Это не значит, что тяга вернулась, — это значит, что архив ещё хранится.

Твой ровный отклик — это как раз свидетельство того, что новая, трезвая нейронная дорожка уже достаточно укрепилась. Если бы старые паттерны до сих пор были главными, сон бы бил по эмоциям: просыпался бы с чувством вины, с тревогой, с ощущением срыва. А когда ты спокойно думаешь «ну выпил во сне, бывает» — это значит, что мозг уже не считывает этот сценарий как жизненно важный. Он просто показал картинку из архива, а ты не включился в неё. Это реально показатель того, как сильно изменилась твоя внутренняя оценка алкоголя: он перестал быть центром, вокруг которого крутится смысл.

В быту это можно сравнить с тем, как ты реагируешь на старую рекламу из детства. Ты её узнаёшь, можешь даже вспомнить слоган, но она не заставляет тебя бежать в магазин. Или как видишь на полке в магазине вещь, которую когда-то очень хотел, а сейчас смотришь и думаешь: «Ага, помню, раньше это казалось важным, а теперь нет». Сон — это такая же «витрина» старых привычек.

> Ровное отношение к таким снам — это не про „мне всё равно“, это про то, что трезвость уже стала сильнее старого сценария. И если у кого-то сейчас такие сны пугают — знайте, это нормально. Это не срыв, это просто архив. Главное — как ты к этому относишься после пробуждения. Если спокойно, без чувства вины — это и есть победа».

И тут очень ложится твоя мысль про то, что привычная трезвость становится на автомате: ты уже не тратишь силы на то, чтобы каждый раз заново доказывать себе, что не будешь пить. Реакция становится естественной, как дыхание.

[Ekaterina80]

В общем успехов тебе

Спасибо!

[Ekaterina80]

Ровное отношение к таким снам — это не про „мне всё равно“, это про то, что трезвость уже стала сильнее старого сценария. И если у кого-то сейчас такие сны пугают — знайте, это нормально. Это не срыв, это просто архив. Главное — как ты к этому относишься после пробуждения. Если спокойно, без чувства вины — это и есть победа».

Да будет так

[Ekaterina80]

И тут очень ложится твоя мысль про то, что привычная трезвость становится на автомате: ты уже не тратишь силы на то, чтобы каждый раз заново доказывать себе, что не будешь пить. Реакция становится естественной, как дыхание.