Трезвею с удовольствием

[Soberbender]

главное деть счастлив)

Надь, это да. У ребенка счастье от изучения робототехники. Для восьми лет хороший задел на будущее.

Не пьем, друзья

Конечно. Если уж попробовал жить свободно, снова осознанно одевать этот строгий ошейник вряд ли захочется.

[Светлана48]

пьем, друзья
Всем отличного воскресенья

Взаимно

[Gamerada]

Всем отличного воскресенья

- воскресенье выдалось разминочным, с утра на работу - отгрузка, документы. Потом 200кг штукатурки и на 5 ый этаж. Ремонт двигается=)

[Светлана48]

А у нас капель, солнышко прям весна скорее бы!

[gav]

скорее бы!

Подгоняешь пони?

[Светлана48]

Подгоняешь пони

Не совсем) но зима что-то и правда приелась уже. Хотя вот так с солнышком и норм
А когда мрачно за окном и гулять не хочется, вот такую да, подгоняю.

[Светлана48]

gav,
Хотя да рано подгоняю. Ты прав. Надо в форму придти до весны сперва в нормальную)

Ну и ты ж видишь, что я наконец-то начала использовать своего пони по назначению

[Nadin83]

Всем приветы!!! Забежала отметиться, что все хорошо
Много всяких дел)
Не пьем

[Soberbender]

Забежала отметиться, что все хорошо

И это здорово, Надь!
Заходи почаще. Хотя бы для отметки.

[Soberbender]

Nadin83, Надя, куда пропала?
Зайди, расскажи, как дела у тебя.

[Светлана48]

Soberbender,
О во. А я тему найти не могла) поднял
Да да и я тебя потеряла реал поглотил? Как жизнь?

[Mlomo]

у нас есть маленький чатик - транзитная зона между форумами.. скинул туда что её потеряли )) ща появится думаю)

[Nadin83]

Ребята, всем привет!!!!
У меня все ок.
Реально реал поглотил))
Пить не хочу, не собираюсь и даже уже не считаю срок, как в прошлый раз.
Буду по-возможности стараться заходить
Всем хорошего дня

[Nadin83]

Soberbender, привет!!!
Все хорошо

[Светлана48]

Nadin83,
Привет
Это здорово, что всё хорошо !

[Nadin83]

Светлана48, привет!!!!
Да, все хорошо. Засосал меня спорт. Очень нравится с тренером заниматься, работа, дети, дом) Но все приносит большое удовлетворение)
Можно немного похвастаюсь?)
Сегодня взвесилась, с лета сбросила 18 килограмм)
И то, что не бухаю, помогает этому и способствует

[Светлана48]

Сегодня взвесилась, с лета сбросила 18 килограмм

Ты крутышка умничка! Что делаешь именно, тока спорт или питание изменила?
Моя больная тема щас и от голода и от безделья и во время учёбы... Ем.. Ем... Ем...
Надеюсь РПП ещё не заработала. Иногда контролирую, а иногда нет т к на эмоциях в основном ем много.
Короче поделись опытом)
Был опыт похудения на 11 кг на пп и на 19 кг после родов 2х вот не так давно на подсчёте ккал и не могу никак вернуться... +3 итак к избыточному весу

[Nadin83]

Светлана48, я раньше стройнела на системе минус 60. Был успешный опыт. Но потом все возвращалось
Сейчас полностью пересмотрела привычки вкусовые. Приучила себя есть с утра каши. Ну и да, пп. Сахар вообше не ем почти... Да много чего) Тренер меня контролирует, помогает разобраться. Жалею только, что раньше с тренером не начала заниматься. Очень нравится и мотивирует. Но это только месяц, а до этого на системе минус 60 (почитай в иниернете, может подойдет)

[Светлана48]

тренером не начала заниматься. Очень нравится и мотивирует

Ну да, это здорово. Реально мотивирует!
У меня был не тренер , но что-то похожее и поэтому получалось вот ты меня натолкнула на мысль. Спасибо
Слышала про эту систему. Так это всё временное. Любая диета имеет конец, надо просто так жить и менять обращение жизни да.
Я потихоньку начала снова делать зарядку, приседать, танцы когда есть возможность домашние не мешают. Скоро лето! Пора приводить себя в порядок внешний, с внутренним сложнее будет даже)

[Nadin83]

Светлана48, конечно, надо внедрять, как образ жизни.
Я еще по утрам раньше бодифлекс делала. А сейчас надоел. Стала делать лимфодренажнуюю зарядку по утрам.