Счастлив, свободен и трезв

[gav]

Люди постоянно гонятся за видениями, которые возникают у них в голове. Но по какой то причине они гонятся за ними не внутри головы, где эти видения возникают, а по реальному физическому миру, на который видения накладываются. А потом, когда эти видения рассеиваются, человек останавливается и говорит - ой, мама, а что это было? Где я и почему я и как теперь? И такое регулярно происходит не только с людьми, но и с целыми цивилизациями. Жить среди иллюзий для человека также естественно, как для кузнечика - сидеть в траве...

В. Пелевин.
"Empire V"

[gav]

В РЭПТ отмечается, что людям в нестабильном состоянии свойственно мыслить нелогично.

Учитывая это, РЭПТ соглашается с мнением когнитивных терапевтов (Beck, Rush, Shaw, & Emery, 1979; Burns, 1980) о том, что подобные когнитивные искажения являются чертой психологических расстройств.

Однако теория РЭПТ придерживается того взгляда, что такие искажения практически всегда идут от «должен». Вот наиболее часто встречающиеся из них.

1. Мышление по типу «все или ничего». «Если я провалю хоть какое-нибудь важное дело — а я должен не провалить — я полный неудачник и совершенно недостойный любви человек!»

2. Перескакивание к выводам и негативные нелогичные заключения. «Поскольку они видели мой жуткий провал, а я всегда должен быть на высоте - они будут считать меня тупым червем».

3. Предсказывание будущего. «Так как они смеются над моей неудачей - а я всегда должен быть на высоте - они всегда будут меня презирать».

4. Зацикливание на негативе. «Я не могу вынести того, что все идет не так, как должно идти, и я не вижу в своей жизни ничего хорошего».

5. Непонимание позитива. «Когда они хвалят меня, они просто меня жалеют и забывают все те глупости, которые я абсолютно не должен был совершать».

6. Всегда и никогда. «Условия жизни должны быть хорошими, а они на самом деле ужасны и невыносимы, и это всегда будет так, а я никогда не буду счастлив».

7. Преуменьшение. «Хорошие выстрелы в этой игре были случайными и не имели значения. Но плохие - которые я не имел никакого права делать были просто ужасны и совершенно непростительны».

8. Эмоциональное рассуждение. «Из-за того что я выступил просто погано, так, как абсолютно не должен был, я чувствую себя полным болваном, и это доказывает, что я действительно ни к черту не годен!»

9. Навешивание ярлыков и сверхобобщение. «Я не имею права заваливать важную работу, а поскольку я сделал это, я полный неудачник и пропащий человек!»

10. Принятие на свой счет. «Поскольку я веду себя гораздо хуже, чем должен, а они смеются, я уверен, что они смеются только надо мной, и это ужасно!»

11. Ложное «Я». «Когда я не настолько хорош, насколько должен бы а они продолжают меня принимать и хвалить, я чувствую, что я притворщик и скоро потеряю свою маску и покажу свое жуткое лицо».

12. Перфекционизм. «Я понимаю, что хорошо выполнил это задание, но такую работу я обязан делать на "отлично", и поэтому Я никудышный человек».

Хотя клиницисты, практикующие РЭПТ, иногда обнаруживают все вышеперечисленные нереалистические и нелогичные верования - и множество других, реже встречающихся у клиентов, - они особо выделяют безусловные «должен» и «обязан», которые составляют философскую сердцевину иррациональных убеждений, ведущих к эмоциональному дисбалансу. Они считают, что если они не проникнут в эти центральные убеждения, или базовые схемы, клиента и не помогут ему от них отступить, то клиент, вероятнее всего, будет продолжать их придерживаться и порождать их новые иррациональные производные.

Эллис А., Драйден У. Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии

[Светлана48]

Очень отзывается!

[gav]

[gav]

Выше - новая классификация, МКБ-11.
Идёт разделение на пагубное употребление и алкогольную зависимость.

[gav]

Если обратиться к коллективному бессознательному, дающему метафорические ответы на почти все экзистенциальные вопросы, то можно вспомнить утверждение о том, что пьют «с горя».

Мы, психоаналитики, можем уточнить – пьют от невозможности преодолеть горе, прорабатывать горе из-за сепарации с первичным материнским объектом.

Опять же, если обратимся к клинике, откуда черпали теоретические познания все психоаналитики, то можем вспомнить большое количество пациентов, находящихся в симбиотических отношениях с матерью.

А если еще и вспомнить про знаменитое «третьим будешь?», то становится очевидным, что такое поведение алкоголиков есть не что иное, как внешняя драматизация их внутренних переживаний, их внутренняя необходимость в появлении третьего, отделяющего их от матери, – потребность в Другом, Третьем, в Отце и его Законе.

Источник: А.И. Коротецкая. Аддикция (алкогольная): попытка метапсихологического осмысления.

[gav]

Выбрались прогуляться и покушать)
Прогулка удалась )

[Светлана48]

Прогулка удалась )

[Ekaterina80]

gav,

[Ольгааа]

gav, хорошие фото , хорошая прогулка

[gav]

Светлана48, Ekaterina80, Ольгааа,
Света, Катя, Оля, спасибо

[Светлана48]

gav,
А мы были в гостях сегодня впервые за долгое время. Ребёнок все-таки уже большой
Дети то растут наши однако.
я караулила сперва, а потом за столом сидела со всеми, но он прибегал к нам отжимал еду долго были часа 4. Уходили зимой мороз был, а вернулись весной под дождём.
Вот за это я не люблю весну. Без зонта тереть никуда)

[Soberbender]

Прогулка удалась

И это видно, Лёш. Как тесно у вас в кафешках, народу много! У нас посвободней вроде, хоть и не часто выбираемся. А может у вас время просто "пиковое"? Да и плотность населения у вас выше.

за это я не люблю весну

Светик, когда ты сможешь полюбишь весну за это же, ты станешь счастливой.

[gav]

тесно у вас в кафешках

Это такая кафешка.
Сходили первый раз в пивной ресторан, на разведку.

Здесь все блюда по 200 рублей
В итоге взяли 2 рульки, порцию острых крыльев, порцию пасты карбанара, рыбные палочки с чипсами и я себе порцию суши запеченнвх.
Кофе - чай бесплатно.
Объелись, а заплатили на всех 1200рублей. Было очень вкусно. Размер порций достойный

Там пиво своё крафтовое продают по 600 за литр, бутылка вина от 3000, на том и живут

Народу дофига, конечно. Надо на неделе будет сходить попробовать. Может поменьше будет

[Светлана48]

Здесь все блюда по 200 рублей
В итоге взяли 2 рульки, порцию острых крыльев, порцию пасты карбанара, рыбные палочки с чипсами и я себе порцию суши запеченнвх.
Кофе - чай бесплатно.
Объелись, а заплатили на всех 1200рублей. Было очень вкусно. Размер порций достойный

Нифига себе. Адресок скинь мало ли. Это в Москве?

[gav]

Москве

В Зеленограде. И где-то еще 2 адреса и там бронировать надо заранее, проходимость бешеная.
Ресторан Пивальди называется, можешь загуглить

[Светлана48]

Зеленограде. И где-то еще 2 адреса и там бронировать надо заранее, проходимость бешеная.
Ресторан Пивальди называется, можешь загуглить

Ясно. Посмотрю. Спасибо))

[Soberbender]

заплатили на всех 1200рублей

Ого! Почти даром.

[gav]

Почти даром

Зарабатывают на спиртном. Всё что-нибудь, да пили.

[Soberbender]

Зарабатывают на спиртном

Да, я понял. Для нас, трезвых алкашей, выгодное кафе