Какие-то несчастные 5 кило жира.

[Kit]

Все новогодние праздники у нас сплошная вкусная еда!!! И мы ее едим и наслаждаемся!!!!

Ну и правильно. Ты ещё вернёшься к диете. У нас тоже занятия фигурой наплывами. То берётся за себя, то расслабляемся. Сейчас праздники пройдут и у тебя тоже фаза поменяется.

[Kit]

Кстати про "праздники пройдут". Я первый раз реально вижу посленовогодний набегает на спортзал. Прямо в разы больше народа. Люди исполняют свои новогодние обещания))) При чем видно, что многие новенькие. Ну либо ходят раз в год. Лежат на тренажёрах и все время паузу себе устраивают. Прямо спортсменкой себя чувствую рядом с начинающими)))

[Kit]

А я сейчас тоже решила нагло досыпать ещё часик! Встала, детей в школу проводила, а до 11 ещё жить и жить. А спать очень ещё хочется. Да и темно пока. Сон - второе питание)))

[Kit]

Время одиннадцатый час, есть не хочу. Видимо привычка. Но и проснуться не могу)) Поэтому начинаю пить кофе.

[Fenix_bird]

Kit, тренер называл их "подснежники "

[Kit]

"подснежники "

Замечатпльно)))

[Kit]

А я себе кашу сварила на 250ккал. Овсяную без сахара, но на молоке. Правда молока перебухала, можно было 200г, а мне в мензурке показалось мало и я налила 300. По идее эта каша должна долго сырость обеспечивать. И вкусно, кстати.

[Soberbender]

И вкусно, кстати.

Я люблю все молочные каши и супы до сих пор.

[Fenix_bird]

Kit, ооо, каша, надо будет сделать на выходных, забыла про неё совсем

[Fenix_bird]

Kit, кстати, по португальски каша это "папа", а "мама" это грудь:))

[Kit]

а "мама" это грудь:))

Да, точно)) И в испанском тоже.

[Fenix_bird]

А вот статья про новые открытия в области питания, в конце про алкоголь есть
https://m.nkj.ru/news/43008/

[Светлана48]

молочные каши и супы до сих пор.

Я тоже. Но особенно рисовую. Она даже в больницах супер ну в данном случае я про роддом

[Soberbender]

в данном случае я про роддом

А я с "теплотой" вспоминаю психушку, когда с делирием лежал там. Кормили очень вкусно и много. Как в лучшем санатории. Но этот плюс не перевешивал, конечно, общего впечатления тюремной структуры данного подразделения медицины.

[Светлана48]

А я с "теплотой" вспоминаю психушку, когда с делирием лежал там. Кормили очень вкусно и много. Как в лучшем санатории. Но этот плюс не перевешивал, конечно, общего впечатления тюремной структуры данного подразделения медицины

блин Валя вот это воспоминания (( ну слава богу, что они в прошлом!

[Лиса]

Правда молока перебухала, можно было 200г, а мне в мензурке показалось мало и я налила 300.

я давно где-то видела диетический лайфхак про кашу. Сварить на воде, а молока добавить уже немного в тарелке и размешать. Написано, что практически не отличить. Но проверить я не могу, я не люблю кашу на молоке. Но я варю на воде и потом добавляю молоко тем, кто ест с молоком. Не жаловались.

Катя, значит, 36 часов у тебя получились?

[Kit]

Катя, значит, 36 часов у тебя получились?

Да, 36 получились! И как ты и говорила, после спорта как-то не до еды. Наверное я бы запросто и до вечера сегодня не ела, кашка была так уж, нельзя же совсем организм пугать. К тому же утром настолько хотелось дальше спать, а мне в час к инженеру надо было. Я подумала, что это от бескормицы может так, а с инженером поговорить же надо.

За то вечером я оттянулась))) Муж решил поужинать не дома и я навернула стейк с жареной картошкой. Минимум 1000 калорий. Наверное и все 1300, поскольку оно на масле же. И огурцы с помидорами хоть чуть, но весят. Так что сегодня зажорный день, 1700 калорий вместе с кашей и кофе.

Может быть завтра удастся сделать опять малокалорийный вариант. 100 на кофе и 400 на ужин.

[Kit]

Продолжаю наблюдения за живой природой.

Сегодня я выпью 3 чашки кофе и съем на ужин 400ккал.

Пока уже выпила один кофе. И точно в пол двенадцатого почувствовала аппетит. Однако в это время я как раз входила в спортзал. У Креветки опять лошадки и я успела 50 минут побегать и покрутить педали. Сейчас жду её выхода с занятий и есть не хочется ни капельки.

Всем физкуль-привет!

[Fenix_bird]

Kit, Катя, а напомни, какая у тебя конечная цель?

[Ольгааа]

называл их "подснежники "

ой . На моей бывшей работе так называли совсем других.