встаю нормальна, почти сама...
Я не пью 9 лет 5 месяцев 5 дней
что с трезвостью, что в работе с головой, что с похудением 
во всём короче косячу 
Я не пью 9 лет 5 месяцев 5 дней
Стресс - нормальная часть жизни. Его нельзя убрать. Но можно уменьшить свои волнения по поводу стресса.Светлана48 писал(а): ↑05 янв 2022, 13:41 А вообще стресс плохой попутчик во всех делах. Его надо убирать совсем и тогда все дела будут отлично делаться!
А ведь это тоже фраза жертвы. Как будто кто-то заставляет платить. И уже жалко себя. Переключись лучше на позицию ответственного человека. Ты сама вчера сделала такой выбор - пережрать. И сама же решила компенсировать вчерашнее сегодня. Это не наказание, это твоё разумное решение, поскольку ты хочешь сбросить лишний вес. Значит всё в порядке. Ни за что ты не платишь, ты просто действует по плану.Светлана48 писал(а): ↑05 янв 2022, 13:41 За всё ж в жизни надо платить) за пепежор вчера, сегодняшним голодом!
Я не пью 10 лет 2 месяцев 29 дней
Свет, ты всерьёз веришь, что можно не косячить? Ты видпла где-то каких-то живых людей, а не в кино, которые стабильно не косячат?))) Я не видела. Я часто вижу людей, которые свои косяки компенсируют, это да. Ну и больших преступлений не допускают. А вот чтобы сразу ни в чём не косячили - это миф.
Я не пью 10 лет 2 месяцев 29 дней
Я думаю, ответ один - никак его не есть))) Или нет. Два ответа. С радостью его есть и с благодарностью. Жуёшь этот сырники и приговариваешь - вот как хорошо я придумала - подсчитала все калории и так всё разложила, что теперь в награду могу этот прекрасный сырник скушать)))
Я не пью 10 лет 2 месяцев 29 дней
Вот и я о том же! Ты стараешься его не усиливать и не раздувать. И это самое разумное. А убрать стресс нельзя, это же просто часть любого процесса, как электрическая волна - часть нашего общения.
Я не пью 10 лет 2 месяцев 29 дней
Свет, вариант номер два. Переверни)))Светлана48 писал(а): ↑05 янв 2022, 13:41 За всё ж в жизни надо платить) за пепежор вчера, сегодняшним голодом!
Я не пью 10 лет 2 месяцев 29 дней
Это тоже выбор. Ты ведь хорошо замечаешь, когда начинаешь себя накручивать. Вот когда замечаешь, выйди на секундочку за пределы себя, посмотри, как учёный на подопытную зверушку. Как учёный, что бы ты посоветовала этой зверушке? Кудахтать, хлопать крыльями и носиться туда-сюда с выпученными глазами, или всё же вернуться в человеческое обличие и элегантно поработать над ситуацией? Я не говорю, что прямо сразу можно вернуться в человечье. Но пожелать себе этого уже очень действенно. Выйти за пределы - уже огромный успех. Одно это остановит нашу внутреннюю курицу))
Я не пью 10 лет 2 месяцев 29 дней
Тошнит меня от этого слова уже
в костёр
Да. Хороший метод!Kit писал(а): ↑05 янв 2022, 15:37 Ты ведь хорошо замечаешь, когда начинаешь себя накручивать. Вот когда замечаешь, выйди на секундочку за пределы себя, посмотри, как учёный на подопытную зверушку. Как учёный, что бы ты посоветовала этой зверушке? Кудахтать, хлопать крыльями и носиться туда-сюда с выпученными глазами, или всё же вернуться в человеческое обличие и элегантно поработать над ситуацией? Я не говорю, что прямо сразу можно вернуться в человечье. Но пожелать себе этого уже очень действенно. Выйти за пределы - уже огромный успех. Одно это остановит нашу внутреннюю курицу)
а главное действенный по любому. Ну не капризничай))) Конечно детям не хочется делать уроки, мыть полы и выгуливать собаку. Дети хотят дальше мультики смотреть. Ответственность никого особо не привлекает. Но если взять всё же некоторую ответственность на себя, то точно перестаёшь себя жалеть и страдать. Это такая поза хитрая. Все пули свистят мимо.
Я не пью 10 лет 2 месяцев 29 дней
и я...Светлана48 писал(а): ↑05 янв 2022, 14:33 что с трезвостью, что в работе с головой, что с похудением во всём короче косячу
Я не пью 1 год 9 месяцев 6 дней
сдалась ты мне,Света... все равно не слышишь, что тебе пытаются донести...
Я не пью 9 лет 5 месяцев 5 дней
))
