Какие-то несчастные 5 кило жира.

[Лиса]

Не запутываешься ты в этих продуктах и цифрах?

Валь, попробуй поиграть с этим приложением, там все продукты уже есть, ты только выбирай.

а вот про русский алфавит я не соглашусь. Выучить его легко, но потом все же правила чтения учить придется. И иностранцам очень трудно понять, например, смягчение согласных с помощью гласных или мягкого знака. Они вообще не слышать разницы между мягкими и твердыми согласными. А понять двусоставные гласные типа я, е и тд, и когда они произносятся в 2 звука, а когда в 1. И вишенкой на торте будет аканье и оканье, когда пишется одним образом, а произносится наоборот, типа "Молоко".
Да, правила чтения в русском проще, чем в немецком или французском, но и "как написано, там и читаем" - точно не работает. Простите за занудство, но у меня есть небольшой опыт в этом неблагодарном деле

[gav]

мне это всё кажется пугающе-сложным.

Это очень просто

[Ольгааа]

мне это всё кажется пугающе-сложным

и мне. И программу фитсекрет я скачивала, и все равно не пошёл у меня этот счёт калорий.

[Светлана48]

Ребят, не так страшен черт....

С 30 ноября развлекаюсь. Полёт нормальный

[Nova_Ja]

Soberbender, знаешь, вот не сложно. Как раз просто и приложение удобное, там много и готовых блюд и продуктов из магазинов . Это как раз легко. Не жрать трудно)

[Soberbender]

а потом втягиваешься

А что за приложения у вас? Надо попробовать скачать.

Простите за занудство

Мы же с тобой одной крови Я всё понял. На моём языке объяснила

Не жрать трудно)

Верю, Жан

[Счастье]

Светлана48, Светик, ты крутая))))) Такой офигенный результат за месяц)))))
Вот ведь можешь, если хочешь)
Я тоже к тебе прийду на похудание... дожру только сегодня все и прийду)

[Nova_Ja]

Fenix_bird, Эля, знаешь, в том и смысл, чтоб научиться взвешивать «глазами». Вот хочу ещё так делать несколько месяцев, взвешивать, анализировать что получается. Потом как-то начинаешь понимать от чего так перло в ширь раньше, когда ещё при этом и голодная ходишь)
Пока после праздников продолжу подсчёт

[Nova_Ja]

Soberbender, у меня приложение FatSecret

[Светлана48]

https://play.google.com/store/apps/deta ... .helper_ru
Калькулятор калорий lite

[Soberbender]

FatSecret

Калькулятор калорий lite

Спасибо, девушки, я посмотрю!

[Nova_Ja]

Soberbender, все на самом деле просто, утром взвешиваю и съедаю завтрак, обед взвешиваю и укладываю к контейнер, на работе ем. Вечером ужин тоже не трудно взвесить) Привыкаешь быстро. А главное, сразу понимаешь от чего тебя разносит)

[Fenix_bird]

Nova_Ja, да, наверное надо попробовать. Да я примерно знаю калораж. Только лень

[Soberbender]

Привыкаешь быстро

Попробую, Жан. Если сам живот не начнет уходить -- проверю.

[Светлана48]

Ааааа
Нет большего кайфа наверное! Я натянула свои тёплые брюки которые носила в 70 кг до беременности!!!! Урааа ааа!!!!!!!

[Soberbender]

Нет большего кайфа наверное

Рад, когда тебе хоть от чего-то кайфово! Это такая редкость

[Светлана48]

Рад, когда тебе хоть от чего-то кайфово! Это такая редкость

Спасибо
Да, хоть в чём-то!

[Счастье]

Светлана48, от ого,счастье))

[Счастье]

Ну что,кролики братцы)
Я с вами))))
Плов положила на завтра на работу... 350 гр. 434ккал))))
хотела меньше грамм. но я не наемся... работаю с 9 до 19 вечера... надо напихатся побольше)
С Богом)

[Светлана48]

Счастье,
Удачи