Я дошла до края

[Ольгааа]

Тема моя "Я дошла до края" прям актуальна мне и в вопросе лишнего веса. Тут я тоже дошла до своего личного края уже давно. Но нет ни силы, ни воли. Не сказать, что я пожрать люблю... сладкое не люблю, булками не обьедаюсь. НО блин уже похожа на бегемота. Алкашка ,конечно, тут тоже
" причём ", весь обмен веществ себе испортила.
И вот созрела взяться за себя. Первый день отработала в тренажерке. Сегодня была йога. Я самая старшая и самая толстая в группе . Но я не сдамся и пойду вперёд! Семья поддерживает. Режим питания, водный режим- обо всем говорили с тренером. Так что , я стартанула. Даааавно собиралась и вот- дошла до края.
Вес'рост пока не пишу, потом

[Fenix_bird]

Ольгааа, удачи тебе в начинании!

[Ekaterina80]

Ольгааа, Оля! Молодчинка! Так держать!

[Rediska]

Ольгааа, дерзай, Оль! Главное, чтобы тебе в кайф это было.

[Kit]

И вот созрела взяться за себя

Оля, молодец! Начинать до Нового года точно лучше, чем после!

[Светлана48]

Удачи Оля! Зал это круто. Молодец. Я была один раз на аэробике какой-то и больше не ходила. Ужасно всё болела и поняла, что не моё. Надо сперва похудеть... А с тренером вообще круто
( сказала Света открыв холодильник и думая что пожрать ещё норму не съела сегодня, а осталось 5 минут)

[Soberbender]

Так что , я стартанула.

Доброй дороги тебе, Оля! Ты сможешь.

[Ольгааа]

удачи тебе в начинании!

спасибо!

Молодчинка

я очень постараюсь ей быть)

в кайф это было.

Именно это мне сегодня и тренер пожелала - чтобы не повинность, а радость. Чтобы прям бежала на тренировку.
Ну, очень и я хочу того же. Пока комплексы душат, но я понимаю, что это как с алкашкой- нельзя уже останавливаться, все, только вперёд.

[Ольгааа]

Начинать до Нового года точно лучше, чем после!

Я тоже так думаю. Нечего ждать, решила и делай! 31 декабря у меня тренировка, кстати))) Я бы и 1 пошла, но до 3 зал закрыт.

[Ольгааа]

Светлана48, я в твоём возрасте как раз на шейпинг ходила)) мне нравилось, даже болело поначалу приятно так))
Сейчас уже всякий интенсив не по возрасту, но йога, пилатес - это самое то. А потом тренажеры- в этом спортклубе просто огромный тренажёрный зал со всем, чем только можно. И безлимит .
Правда, с работой особо не увлечешься, но три раза в неделю обязательно буду ходить.

Ты сможешь.

Я тебе верю, Валь. Оснований не верить у меня нет

[Ольгааа]

ещё норму не съела сегодня, а осталось 5 минут)

что то я сразу на эту фразу не обратила внимания. Ты на подсчёте калорий и ешь до определённого времени? Расскажи?
Я калории считать не умею)), так, примерно знаю, изучила за всю то жизнь

[Счастье]

Ольгааа, Оль, худеть надо обязательно, особенно нам, в наши годы
во первых... здоровые суставы
во вторых сахар в крови
в третьих давление
ну и конечно же каждые 10 кг. минут 10 лет...
раставляй,как тебе удобно...по приоритетам
я подрасслабилась, +3 кг... но я возьмусь за себя, это точно
спорт хорошо, только я люблю калонетику... может еще что, главное ни скакать и не бегать...
вообщем... рада и желаю удачи
иди в тему похудения... пиши рецепты, успехи...
там ты ни одна
в коллективе всегда легче

[Ольгааа]

желаю удачи

спасибо)

каждые 10 кг. минут 10 лет..

тоже так думаю. Но это лет до 50) А после уже чем худее лицо- тем больше на нем морщин Это правда, кстати. Не одну коллегу видела, про которую можно сказать- она сильно похудела и сморщилась сразу))
Как раз в пятницу об этом говорили на работе. Но я сказала, что все понимаю, и не ставлю цели астрономические, как в молодости была все равно так не похудею. Но просто у меня уже ж.опа прям! Надо сбрасывать.

[Ольгааа]

может еще что, главное ни скакать и не бегать..

а я прям очень хочу тренажеры. Уже все почитала про каждый - что, от чего и зачем. Ну и тренера , чувствую, задергаю))) Он всегда в зале присутствует. А немного раскачаюсь, то йогу и пилатес подключу.
Эх, планы планы...

[Светлана48]

то я сразу на эту фразу не обратила внимания. Ты на подсчёте калорий и ешь до определённого времени

Ну тут я просто поржала)) а так да. Это самый действенный способ. В прошлый раз так же худела, но до конца не довела лень+ алкашка помешали...
А щас намерения более осознанные. Дойду обязательно!
Нет времени, есть норма в день и всё) и за неё не выходить.
Ну единственное на НГ может чуть увеличю и то вряд ли.
Сладкое зло. Был тут у меня срыв на конфеты 4 шт 400 ккал, а потом было и чувство вины и тошно от того из чего они...
Ну короче считать способ хороший на самом деле

[Fenix_bird]

Ольгааа, ты так вкусно про тренажёры рассказываешь. Тоже захотелось. Я если честно пару недель ничего не делаю, была уставшая очень и сосед, с которым гуляли по местности, пока уехал. Надо начинать

[Ольгааа]

Тоже захотелось.

Эль, там так здорово ! Зал большой и огромный выбор тренажеров. Ну и атмосфера

[Светлана48]

Я не пью 2 месяцев 22 дней

С лебедями
Катюха, Ekaterina80, с тебя картинка у тебя ж ферма

[Ольгааа]

С лебедями

спасибо)))

[Ekaterina80]

Светлана48, точняк!! Спасибо что напомнила!