я неправильный алкоголик

[Cube]

01.10.2019 22:38:56
oksanochka

Вован1976, Володя ! Добро пожаловать на форум! Включай счётчик, пиши и анализируй, свое состояние каждый день в дневнике, общайся с нами. Поставь себе маленькую цель, оставаться трезвым, хотя-бы 1день. А, как только скрутит, сразу сюда! И твоя трезвость обязательно тебя отблагодарить

[Cube]

01.10.2019 23:58:10
nastuh-uh

Владимир, добро пожаловать к нам! Прочитала твою историю, то что с тобой происходит на протяжении нескольких лет, это как раз торги всем нам знакомые.
Ты не представляешь как могли люди допиваться до белки, до тремора, до галлюцинаций. Так и никто из нас не представлял сам что до такого допьется. Когда в голове утихают эти ужасы после длительных возлияний. Вот тут змий зелёный обязательно тебя будет разводить:"да какой же ты алкаш?! ну подумаешь, вон Вася, Петя,Клава вот они то пьют мама не горюй, а ты вон месяц продержался, ни какой ты ни алкоголик". И человек снова и снова расшибает лоб об эти грабли. Потому что он тешит иллюзию что сможет пить как все. Но как все уже не получится! Это первое что нужно признать, ты алкоголик и никакие диалоги теперь с алкодемоном вести не нуж но, у вас разные дороги. И конечно второе не быть одному со своей болезнью, поэтому на форуме мы трезвеем вместе. Здесь мы друг у друга учимся как трезветь осознанно, а не на сухую. Вообще учимся жить, не заглядывая в бытылку. Помогая друг другу, мы и себе помогаем в первую очередь, не забывать кто мы есть, и как зыбка грань, за которую заступать не стоит. Надеюсь все у тебя получится, не уходи, пиши, трезвей вместе с нами.

[Cube]

02.10.2019 10:06:10
Elena45

Вован1976, Привет, раз ты сюда пришел = значит, понимаешь, что проблема есть. И ты пришел в поисках ее решения. Ты, однозначно, на верном пути. Читай, спрашивай, размышляй, пробуй себя менять хоть по капельке

[Cube]

02.10.2019 10:26:49
Mutant

Вован1976, доброе утро! Как ты? Мне сейчас кажется, ты в небольшом замешательстве, мы не убедили тебя? Что скажешь?

[Cube]

03.10.2019 08:15:51
Вован1976

Админ пишет:
А как будешь жить в трезвости - думал? Ну какая она твоя новая трезвая жизнь, как она будет развиваться, чем ты будешь заниматься. как себя нового ощущать, какие перемены произойдут... было бы интересно узнать через месяц, два, три.. полгода, год. Думаю, тебе, да и нам было бы любопытно прочесть ab Присоединяйся!

Ну у меня не тот случай, когда алкоголь заполняет всю душу без остатка. Строить новую жизнь мне не нужно. У меня есть любимая и любящая жена, сын 10 лет, дом свой купил в ипотеку, 2 автомобиля, работа у меня и у жены.

Чего мне хочется, так это убрать алкоголь из своей жизни т.к. он стал мне мешать. Я просто чувствую, что он меня кудато не той дорогой ведёт и всё моё счастье в один миг может разрушиться.

Я только по трезвому осознаю, что может случиться так, что сидя на скамье подсудимых буду в слезах повторять, я же знал, я же знал...

Я это к тому, что частенько сажусь за руль пьяным. 5-10 пьянок я машину обхожу стороной и сам себе пьяному вдалбливаю, НЕТ, НЕТ.

Но на 11 раз находится веская причина и внутренний голос хоть и подаёт писк, я его уже не слушаю. Цель как маяк впереди - надо сьездить.

и кажется мне, что пьяным я даже лучше вожу, езжу даже аккуратней, чем трезвый.
только вот в один раз я на повороте вместо тормоза газ нажал, благо не было никого.
в другой раз на пешеходном пешехода не заметил, благо он только начал переходить с противоположной, а я уже не тормозя проехал.

и это случаи, когда я всё помню. И очень боюсь, что когда нибудь сяду за руль в невменяемом состоянии. И очнусь уже на нарах.

Но это побочный эффект. Самое основное, алкоголь мне надоел. Надоел тем, что его очень много в моей жизни. Я постоянно о нём думаю, все мысли заняты только им в дни когда не пьёшь. Я всегда хочу выпить, хотя могу и не пить.

Алкоголь отвлекает меня от жизни, не даёт в полной мере ей наслаждаться. Я знаю что такое трезвость, были периоды серьёзных перерывов в год-полтора. Тогда я и понял, что счастье не в алкоголе, а в самой жизни. Что без алкоголя жить можно и эта жизнь на порядок лучше, чем с ним.

Но всё равно возвращался к алкоголю. Даже после книги А.Карра (не пил 1,5 года), где он провёл аналогию поведения насекомого и растения-ловушки, которое их ест.

И я зная! и помня! о этой ловушке всё равно залез в этот "цветок"

Сначала баночка безалкогольного. В другой раз 2 баночки безалкогольного. Через несколько таких раз, а почему бы не выпить светлого, слабенького?

Сначала одна светлого. В другой раз пару баночек. В третий раз уже не 4 градуса, а 4,5. Потом 4,9. Потом полторашка, потом полторашка и баночка. потом 2 полторашки.

Потом водка добавилась и я опять забыл, что такое счастливая жизнь без алкоголя. Теперь алкоголь опять во всех моих мыслях и умах.

Мне не с кем поговорить о своих переживаниях, жена не понимает меня, да и я многого о себе и своих причудах не могу ей рассказать.

Ну а к вашему вопросу можно добавить, что хотел бы заняться физкультурой и закаливанием в трезвой жизни. Когда пьёшь, не до этого. Хоть я почти и не болею с похмелья, но постоянная усталость и раздражение не дают возможности заниматься собой.

[Cube]

03.10.2019 09:04:45
Elena45

Вован1976 пишет:
Мне не с кем поговорить о своих переживаниях, жена не понимает меня, да и я многого о себе и своих причудах не могу ей рассказать.

Привет, Володя! Добро пожаловать. Здесь ты найдешь людей, которые тебя поймут. Многие из нас много начудили по пьяни. Теперь учимся главному чуду - оставаться трезвыми и не замечать отсутствие алкоголя в нашей жизни. У многих получилось. Так что дорога проторена, у кого учиться тоже есть... Вперед...

[Cube]

03.10.2019 09:56:06
Вован1976

timur пишет:
Вован1976, Добро пожаловать в трезвость.

Ты попробуй и начни жить трезво.
Тут еще дело в том, что тебе должно быть хорошо в трезвости, радость и мир должны преобладать в душе.
Для этого нужно меняться, чего я раньше не делал, и возвращался к пьянкам.

Если любишь книги, читай Стеценко "Как не пить", и Руденко они есть на сайте.

И спроси у себя - ТЫ ГОТОВ НЕ ПИТЬ ВООБЩЕ, НИКОГДА?

welcome

Привет Тимур!

Да, чтобы бросить пить, нужно меняться. Именно поэтому я каждый раз возвращаюсь к алкодемону на поклон.

Книги я люблю. Стеценко прочёл в мае этого года. Помню лет 8 назад начинал его читать, ничего не понял и бросил эту книгу. А. Карр показался интереснее тогда.

А тут так получилось, что с нового 2019 года как отметили, так я и начал по тихой прикладываться. 3 дня новый год отмечал.
Потом через неделю я пошел в отпуск, зима, морозы, а у меня спирта канистра. Жена 2 через 2 работала. Она работает, я с утра спирта развел и бухаю. К вечеру отрезвел, ужин приготовил, жену встретил.
итак каждые 2 дня. Она работает, я бухаю. Она выходной, дома делами занимаемся.

Иногда начинал когда жена засыпала и ей утром на работу. тогда я ночью бухал, а утром когда будильник зазвенит, голову под подушку прятал и дышать боялся. Она на работу уходила и да здравствует пьянка!

С отпуска вышел, а заведённый ритм остался. Сам тоже 2 через 2 работаю. Один день с женой совпадает. Ну вот я и ночью начинал, жена утром на работу, я продолжаю. Ну а следующий выходной мы вместе, я не пил. Ну или мог выпросить разрешения выпить полторашку пива, ну а там под это дело и спиртом догонялся.

Итак прошло это до самого мая. Я уже оборзел в конец и перестал трезветь до вечера. Жену уже встречал пьяным так как прекращал пить незадолго до её прихода.

Я просто уже не мог скрывать своё пьянство.

На этой почве ругань, выключение звука у жены. В эти дни я мог бухать и не прятаться и бухать когда захочу.

Теперь я стал пить не только по выходным, но и после работы.

Когда я был на работе, жена облазила всю нашу усадьбу и нашла мой спирт. Канистра и бутылок 10 уже разведённых.

Последовал ультиматум. Или семья или бухло - выбирай!

Я выбрал семью. Но через неделю выпил опять втихушку. На другой день опять выпил, но уже больше. В третий раз нажрался и не успел протрезветь до вечера.

Я как сейчас помню, как потухли глазки моей ненаглядной, когда она на меня посмотрела. Ещё неделю назад я клялся что брошу, она в сотый раз поверила. Да я и сам верил в тот момент, что брошу!

А теперь мне стыдно, мне хочется просить прощения, но она уже не верит.

Вот тогда я и прочитал Стеценко. Местами прослезился даже, т.к. увидел себя в этой книге.

Сразу после прочтения я бросил пить и был решительно настроен. Помирился с женой, в очередной раз уговорив её и пообещав, то всё, это был последний раз.

Трезвость мне давалась нелегко. Первый день с собой когда жена на работе была, я в первые за полгода честно провёл в трезвости. Но я был таким усталым, что жена заподозрила, что я вновь бухал. Пришлось даже дыхнуть.

Потом пошли суровые дни. Раздражение по любому поводу, всё из рук валится, усталость неимоверная.

Чтобы отвлечься занялся утренней гимнастикой, отжиманиями, подтягиваниями. Стал уставать ещё больше.

Прошел ровно месяц. Я не знал куда деться в этом мире, в какую дырку залезть, чтобы обрести покой?

честно признаться, в огороде конопля растет каждый год. я её каждое лето выпалываю, а она каждый год растет все равно.

Так я её когда выпалывал собрал макушки и на спирту замутил. Выпарил, но так как не курю никотин, снял смолу сушеными листьями той же конопли.

Никогда не был наркоманом и не смог им стать, хотя многие мои друзья в юности были и остаются (кто живой ещё) травокурами. Я знаю весь этот процесс, нередко раньше сами изготавливали и накуривались, но уже лет 18 как вообще не курил этой дряни.

Ну вот курнул, что то нахлобучило, как будто легче стало. В другой раз курнул, в третий. Херня полная. Не нравится мне этот торч.

В общем выбросил я её.

Ну, второй месяц воздержания я "готовился" к выпивке. С каждым разом алкоголь представлялся мне лекарством от моих нервов, от пустоты. Я постоянно жене говорил что устал от всего, что едет крыша, прости, но я не знаю что со мной. Не хочу пить но одновременно не знаю куда себя деть в этом мире.

В общем по прошествии ровно 2 месяцев, как 26 мая бросил, так я и 26 июля ужрался в хлам. Сам не заметил как потерялся. Правда блевал потом, голова трещала, реально отравился после воздержания.

Жена отнеслась понимающе. Я говорит не против, чтобы ты мог выпить. Да, стрессы, ну выпей ты раз в месяц, ну 2 раза в месяц. не больше.

Ну вот теперь у меня появились 2 "законных" дня выпивки в месяц. Потом они плавно перетекли в 3 законных дня, ведь стресс постоянный, работаю много, устаю сильно.

Еще немного времени и у меня теперь 4 "законных" дня в месяц.

Это те дни, когда я мог спокойно, без негатива жены взять и расслабиться. Она правда не знала, что к законной полторашке или двушке пива я всегда догонялся спиртом. Она уже спала, когда я бухал.

К слову, между всеми этими "законными" днями всегда были "тихушные". По факту я пил 2-3 раза в неделю, иногда 4.


В общем я вернулся в свою колею. А тут 25 сентября день рождения, я его 2 дня отмечал, выпил ещё больше чем пил всегда. Под вечер гонял на машине.

У меня двор и огород под камерами наблюдений, сам себе установил.

так вот обнаружилась пропажа коврика в прихожку, который лежал на крыше авто во всю крышу, только купили и положили чтобы запах резины подвыветрился.

Неужели украл ктото? В своём дворе? Решили с женой посмотреть, куда делся коврик. Проматывая записи увидел, как какое-то зомби идёт к машине, заводит её и уезжает.


Так это зомби даже не убрало коврик с крыши, хотя крыша по шею (хонда фит машина). Не увидело это зомби коврик и когда ворота закрывал. Хотя чёрный коврик явно бросался в глаза на белой машине.

В общем потеряло это зомби где то новый коврик, который стоит почти 2 тысячи р.

Вот когда я увидел это зомби со стороны, кем был я, мне стало так противно, так гадко на душе, такое чмо, козёл, какими словами ещё назвать себя?

Я умолчу как кричала и как обзывала меня жена тогда.

В этот вечер, когда жена уснёт я должен был пить. У меня было 2,5 литра пива.

Но в момент , когда я увидел себя со стороны я понял - пить больше не буду. Хватит!!! Буду кодироваться!!!

Хотя когда жена орала, охота было взять и выпить залпом все 2,5, Но не стал, так как чтобы кодироваться, нужно неделю не пить.

Вообще я должен был по плану ещё вчера поехать в наркологию и поставить укол. Но пока не сделал этого.

---------
И да, ты прав, нужно работать над собой. Но как это напряжно, вести какие то дневники. Хочется просто, чтобы перестало хотеться пить и всё.

Но теперь думаю иначе. Поэтому и пришёл на форум. Ваша поддержка и ваши истории жизни мне очень помогают.

timur пишет:
Вован1976,

И спроси у себя - ТЫ ГОТОВ НЕ ПИТЬ ВООБЩЕ, НИКОГДА?

welcome

Буду честен. Не знаю.

Mutant пишет:
Вован1976, доброе утро! Как ты? Мне сейчас кажется, ты в небольшом замешательстве, мы не убедили тебя? Что скажешь?

Привет! Всё нормально. Да, ты прав,в замешательстве. Алкобес держит цепко, знает сука за какие ниточки дёргать.

Вчера провёл ещё один трезвый день. С утра делал ремонт в комнате сына. Потом компьютер чинил. После огород убирал, дрова, печка, всё как обычно только без алкоголя.

Вчера плинтус прикручиваю, музыка играет, я в собственных мыслях, и както произнёс мысленно - я прощаюсь с тобой, алкодемон.

В этот момент сам не знаю, слёзы мгновенно навернулись и мурашки по телу пробежали.

Возникло ощущение, что я как будто прощаюсь с другом, хорошим другом. С которым было весело, беззаботно.

Да, с ним было опасно, он мог подставить и предать в любой момент, но почему то все его грехи ты ему прощаешь, ведь он такой клёвый.

И вот мне приходится с ним прощаться. Нам просто не по пути. И хорошо и больно одновременно.

[Cube]

03.10.2019 13:26:45
Tatiana1974

Вов, так страшно и так приятно читать такие откровения
Это и есть уже работа над собой, как видишь в ней нет ничего страшного.Просто немного размышлений, взгляд со стороны, какие-то выводы и так каждый день.
А ещё я частенько болтаю с форумчанами у себя в голове, спорю или соглашаюсь, и тогда другой шизик, который всегда разводил на выпивку, сидит тихо ему нет времени.
Всё-таки как не крути, алкоголизм-это раздвоение личности , поэтому послать этого "старого друга" это очень большой шаг, но чтобы не хотелось его вернуть надо научиться получать опьянение от жизни.И я скажу тебе, что это реально, это возможно, проверенно на себе.
Поэтому от всей души желаю тебе лёгкой трезвости и радостной трезвой жизни.
P.S. Чтобы не снимать стрессы их не нужно себе создавать, не напрягайся, чтобы расслаблятся не надо было

[Cube]

03.10.2019 13:38:30
михайловна

Пить два раза в месяц? Или только по праздникам? Это утопия. Это не про нас. Мы больны, у нас так не получится. Да и надо ли? Это сейчас ты не понимаешь, как это, не пить совсем? Но ведь были же у тебя большие перерывы. Было хуже?
Давай, дорогой, начинай работу. Да ты уже и начал. Только ничего никому не обещай. Просто не пей.

[Cube]

06.10.2019 20:51:48
Вован1976

что то произошло. вчера день начался отлично, бодр и весел, радость от трезвости, но к вечеру как будто щелкнуло чтото.

апатия ко всему, вялость. ещё иду с работы на автобус и мысля, пивка баночку холодного выпить залпом и поехать домой.

никакого пива я сказал себе и поехал просто домой.

иду с автобуса до дома, мимо магаза прохожу, опять мысля, пивка возьми.

я то знаю что пить не буду и поэтому прямиком домой.

дома до самой ночи сидел на этом форуме, читал статьи. вроде отпустило.

сегодня с утра проснулся нормально , потом уснул опять и до обеда проспал.

Вечером заступать в ночь.

и опять сука мысль, с ночи хорошо бы пивка хлопнуть. ты же любишь с ночи бахнуть.

но обычно чтобы с ночи выпить, я покупал вечером и ставил на работе в холодильник.

утром смену сдал, вышел с территории предприятия, запотевшая баночка пшик и залпом выпивал. потом домой на автобусе на балдежке и дома допивал остальное, обычно 2-2,5 литра.

реально работает какаято вредная программа.

знаю что не пью, что бросил. осознаю это всё, но уже подготовливаю себя к употреблению завтра. хотя алкоголь не покупал.

задаю себе вопрос, зачем? что мне это даст?

представляю как пахабно я почувствую себя после первого же глотка, как буду ненавидеть за предательство самого себя.

жалко жену, она только опять как дура поверила.

ещё ничего не пооизошло, а я уже всё прокрутил, знаю весь сценарий наперёд, но...

куда делась ненависть к алкоголю? он перестал быть страшным.

я хочу выпить и зная и осознавая что будет, скорее всего не сделаю этого.

но знаю точно, теперь я буду мучаться завтра, послезавтра и т. д.

внутренний конфликт уже пошёл, знаю что не нужно пить но и не выпить как будто не могу.

----------- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


если здесь можно писать что угодно, напишу как есть свои думы.

у меня какой то бардак в башке. то я радуюсь трезвости, то считаю, что не нужно так с собой поступать радикально.

ещё как только попал на форум и почитав истории бывалых в душе обрадовался что я не такой ещё тяжёлый случай.

что не дошел до ручки и есть шанс выпрыгнуть с этого болота с минимальными усилиями.

но с другой стороны где то в душе радость, что раз до ручки не дошёл, а стаж то уже лет 20. и когда ещё дойдешь до этой ручки?

за 20 лет не дошёл до крайности,

есть ещё время побухать до тремора и белых горячек!

вот такие сука мысли и думы, уж простите меня за такую искренность.

[Cube]

06.10.2019 21:25:02
Tatiana1974

Вован1976, всё ты можешь, а мысли это не твои, а той твари, которую ты вырастил в себе, за свою питейную жизнь.
Было такое и со мной, и думаю, с каждым на форуме, но надо научится гнать эти мысли, как ветер гонит облака.Пусть плывут мимо.
Тебе наверное сложно и дико в это поверить, но надо признать, что есть та злая сила, которая хочет нас погубить, и сейчас именно она овладела тобой полностью.
Но у меня есть для тебя и хорошая новость, есть и другая сила, высшая сила, которую мы всегда плохо слышим, а если и слышим, то отмахиваемся, как от чего то глупого.Эта сила привела тебя на форум, эта сила вернула в тебя веру твоей семье, так услышь её, будь с нею, а мысли бешеной твари гони прочь, ну или куда подальше.

[Cube]

06.10.2019 21:35:00
krolikbanny

Мы все сейчас через это же проходим (почти все ) )

Просто гони эти мысли вместе с нами и все.

Они обыкновенные для каждого начинающего алкоголика. Ничего особенного. Все представляют срыв, все уговаривают себя, что ничего страшного, все представляют первый глоток и какая это гадость, а все равно хочется в отрыв и пусть все горит синим пламенем. Мне помогает понимать, что сейчас одновременно со мной огромная куча людей испытывает то же самое и многие успешно это прогоняют из своей головы и твердо говорят себе "Нет, я хочу жить другой жизнью".

[Cube]

07.10.2019 06:55:57
Вован1976

Tatiana1974

krolikbanny

благодарю за поддержку! ночь прошла нормально, скоро сдача смены и домой.

выпить совсем неохота, тяга улетучилась.

правда ещё параллельно форуму смотрел противоалкашные фильмы. так в одном из них показывали органы умерших алкоголиков.

и я вспомнил, что у меня тоже со здоровьем не всё гладко.

в общем и желание и тяга выпить куда то ушли. да и тем более наступило сегодня, а сегодня я не пью. вот так.

[Cube]

07.10.2019 11:39:35
Mutant

Вован1976, молодец, что делишься с нами своими мыслями. Ты, я уверен, понимаешь, что даже формулируя эти свои тревоги, переживания и страхи, ты уже проводишь огромную, но непривычную для твоего мозга работу. Это очень важно.
Торг и сомнения - это наше всё. Знаю по себе!

Возможно, я ошибаюсь, но мне кажется, что тебе нужно слегка подкорректировать свою мотивацию. Я дальше буду сильно упрощать свои мысли, просто в целях экономии места и времени.

Сегодня ты по-прежнему ведёшь торг с собой и не очень явно, но все-таки сожалеешь о расставании с синькой и практически все твои мысли сводятся к тому, что отказ от алкоголя позволит тебе избежать большого количества негатива от воздействия синьки: жена перестанет нервничать, ты не сможешь накосячить за рулем и тд
Отсюда твоё ощущение - мне НАДО вытерпеть, я смогу, ведь мне есть, что терять. Может даже, и поощрю себя потом за свою стойкость и это будет заслуженно. А пока - терпеть! В этом корень проблем, на мой взгляд

Попробуй взглянуть на ситуацию немного под другим углом: трезвость позволит тебе не ИЗБЕЖАТЬ плохого, а она позволит тебе ПРИОБРЕСТИ много нового, хорошего, часто даже забытого.
Не хочется писать банальности, но это самое важное: доверие, спокойствие, другой уровень контакта с твоими самыми близкими, новые планы и тд
Знаешь, я раньше торопил дни, чтобы поскорее выйти из запоя, прошла тяга, прошло похмелье или наоборот - поскорее настал повод выпить. Сейчас я стараюсь не жить прошлым и не жду с нетерпением будущего, я стал получать наслаждение от своего текущего сиюминутного состояния: разговор с ребёнком, интересная мысль, даже если не моя)), новые возможности и тд

Попробуй таким образом изменить свой подход к нашему общему пути: перестань ТЕРПЕТЬ и начни получать УДОВОЛЬСТВИЕ! Мне это реально помогает, наш мозг тоже нуждается в том, чтобы мы ему помогали. Удачи тебе!
Мы рядом

[Cube]

07.10.2019 14:47:33
Вован1976

Mutant пишет:
Вован1976, молодец, что делишься с нами своими мыслями. Ты, я уверен, понимаешь, что даже формулируя эти свои тревоги, переживания и страхи, ты уже проводишь огромную, но непривычную для твоего мозга работу. Это очень важно.

просто думаю беса надо изобличать, как бы не бредово это выглядело.

неважно, прочитают этот бред или нет, главное я его достал из своего сознания и выложил на свет божий.

так мне легче.

хочу попробовать метод шичко, там тоже нужно доставать из сознания разные моменты и переживания связанные с зависимостью и перенсить это на бумагу.

методика очень заманчиво обещает расстаться с алкоголем навсегда, стать убежденным трезвенником.

с методикой знаком с 15 лет, пацанами ходили на курсы бросить курить (курил с 12 лет), для школьников было бесплатно.

но руководитель заставлял нас писать и про алкашку, хотя на тот момент зависмости никакой к ней не было.

курить мы так и не бросили, считаю что несерьезно подходил к щанятиям. Пришли по рекламе, думали будет вроде таблетки, раз и не куришь, а оказалось огромная работа над собой.

но помню даже обливаться пробовал, зима, а я в трусах во дворе и ведро с ледяной водой... бррррр.

но было круто после обливания, и я не заболел даже. хотя больше и не пробовал.

вот думаю возобновить и физкультуру и закаливание. После 40 за здоровье надо бороться, хватит его бездумно тратить на алкашку.

[Cube]

07.10.2019 14:51:23
irina76

Много раз перечитывала твой пост и не могла понять что именно меня цепляет..ведь вроде и у меня было всё также - прокручивание сценария, вопросы "зачем"..но я не мучилась на следующий и последующие дни..
И вроде я нашла то, чего у меня не было:

Вован1976 пишет:
внутренний конфликт уже пошёл

У меня не было конфликта.
Вот когда происходит конфликт? Возьмём в пример двух людей. Конфликт происходит когда оба чувствуют свою правоту, когда их интересы не совпадают. Представь что ты не один, а тебя двое - ты и твой внутренний Вова-алкаш..и у вас разные интересы - у тебя интерес в трезвости, у твоего алкаша в бухле..и вы спорите друг с другом..каждый из вас приводит очень весомые доводы в свою пользу: ты говоришь правильные вещи о последствиях, а твой алкаш говорит по сути нормальные вещи о том, что последствий ужасных ещё и не было. И происходит конфликт. Но постепенно тебя его доводы начинают устраивть, ты с ними начинаешь соглашаться, тебе становится трудно отстаивать своё желание жить трезвой жизнью, ты постепенно переходишь на его сторону. Как только ты возьмёшься за стакан - конфликт будет исчерпан..но появится что-то другое - сожаления, упадок сил, неверие в себя и прочая лабудень, от которой ты планировал избавиться.
Перестань вести со своим внутренним алкашом диалог, не давай ему право голоса, не слушай аргументы в пользу бухла, не объясняйся с ним, не переубеждай, не оправдывайся..исключи саму возможность подобного диалога - и тогда только ты будешь прав, только ты будешь знать как надо и что надо делать, только твои доводы будут верными, только твои мысли будут иметь значение - причин для конфликта не будет..не с кем будет конфликтовать..попробуй останавливать себя в попытке подискутировать со своим вторым "Я"..Помни и знай только одно: "Ты не пьёшь! И переговоры на эту тему - неуместны!" Удачи тебе и трезвости!

[Cube]

07.10.2019 15:03:52
Вован1976

irina76 пишет:
Много раз перечитывала твой пост и не могла понять что именно меня цепляет..ведь вроде и у меня было всё также - прокручивание сценария, вопросы "зачем"..но я не мучилась на следующий и последующие дни..
И вроде я нашла то, чего у меня не было:


У меня не было конфликта.
Вот когда происходит конфликт? Возьмём в пример двух людей. Конфликт происходит когда оба чувствуют свою правоту, когда их интересы не совпадают. Представь что ты не один, а тебя двое - ты и твой внутренний Вова-алкаш..и у вас разные интересы - у тебя интерес в трезвости, у твоего алкаша в бухле..и вы спорите друг с другом..каждый из вас приводит очень весомые доводы в свою пользу: ты говоришь правильные вещи о последствиях, а твой алкаш говорит по сути нормальные вещи о том, что последствий ужасных ещё и не было. И происходит конфликт. Но постепенно тебя его доводы начинают устраивть, ты с ними начинаешь соглашаться, тебе становится трудно отстаивать своё желание жить трезвой жизнью, ты постепенно переходишь на его сторону. Как только ты возьмёшься за стакан - конфликт будет исчерпан..но появится что-то другое - сожаления, упадок сил, неверие в себя и прочая лабудень, от которой ты планировал избавиться.
Перестань вести со своим внутренним алкашом диалог, не давай ему право голоса, не слушай аргументы в пользу бухла, не объясняйся с ним, не переубеждай, не оправдывайся..исключи саму возможность подобного диалога - и тогда только ты будешь прав, только ты будешь знать как надо и что надо делать, только твои доводы будут верными, только твои мысли будут иметь значение - причин для конфликта не будет..не с кем будет конфликтовать..попробуй останавливать себя в попытке подискутировать со своим вторым "Я"..Помни и знай только одно: "Ты не пьёшь! И переговоры на эту тему - неуместны!" Удачи тебе и трезвости!

спасибо за развернутый комментарий, очень благодарен вам всем за вашу поддержку и помощь!

Про конфликт я приплёл прошлый опыт. Я ожидал продолжения конфликта, но вчера оказалось всё по другому.

конфликт закончился, когда я перестал дискутировать с бесом нужно или не нужно мне пить.

мне кто то уже писал здесь, бросить с ним разговаривать, что у нас разные дороги.

я так и сделал. почитал форум, посмотрел фильмы, вспомнил зачем и для чего я бросил и как то всё само отпало. и желание и тяга и дискуссии.

вы правильно сказали, я не пью и переговоры на эту тему неуместны.

Я только сейчас учусь как правильно отказаться от алкоголя, раньше всегда наступал на одни и те же грабли. В дискуссиях бес всегда выходил победителем.

[Cube]

07.10.2019 15:02:11
krolikbanny

irina76 пишет:
Перестань вести со своим внутренним алкашом диалог, не давай ему право голоса, не слушай аргументы в пользу бухла, не объясняйся с ним, не переубеждай, не оправдывайся..исключи саму возможность подобного диалога

Да, я тоже к этому пришла )
Сначала было что-то вроде никаких переговоров с террористами
А потом убрала внутри противостояние и борьбу
И стало что-то вроде его фигурка маленькая, а моя - большая. То есть, я его фигурку стараюсь задвинуть и еще уменьшить сразу же при старте обсуждения вероятного срыва.

[Cube]

07.10.2019 15:08:19
irina76

krolikbanny пишет:
То есть, я его фигурку стараюсь задвинуть и еще уменьшить сразу же при старте обсуждения вероятного срыва

Умница! Я трезветь начала именно с этого..и вот на пороге уже второй год моей трезвой жизни. Уменьшить своё алкашенское "я" не трудно..надо понимать что только ТЫ можешь рулить собой, только от ТЕБЯ зависит твоя трезвость..а все эти дебаты, разговоры, диалоги, увещевания и споры со своим внутренним алкашом это игра в "кто кого переспорит" и ведь не факт, что в споре победишь ты, а не твой алкаш ;)

[Cube]

08.10.2019 13:03:27
Вован1976

Tatiana1974 пишет:
Володя, ну вот и у тебя заборчик ay
Поздравляю zabor

спасибо



11 дней... пролетели не заметил.

ещё неделю назад не знал, что делать и кто я, а сейчас....

я как будто вырос. давно забытые ощущения свободы буквально накрывают.

хоть и маленькая, но такая большая победа над самим собой